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预防卵巢早衰首先要做好保养工作
卵巢早衰 |来源:深圳德尚妇科研究院|
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预防卵巢早衰首先要做好保养工作

  卵巢作为产生卵子和分泌激素的重要器官,如果发生早衰就会导致生育力降低甚至走向不孕不育的境地。那么我们该如果预防卵巢早衰呢?

  深圳德尚妇科医院专家指出:预防卵巢早衰首先要做好保养工作

  1、关注月经变化

  专家认为:卵巢早衰的先兆是在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程,因此要重视月经改变。有些女性粗心大意,或者毫不重视,甚至认为来不来无所谓,直到引起严重后果,造成严重后果。

  2、改良避孕方法,减少人工流产

  一些女性错误地认为,“人流”是小事情。实际上,肉体的创伤很快能修复,但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能,这个问题是引起女性卵巢早衰的病因之一。

  3、保证睡眠

  睡眠对预防卵巢早衰同样重要,充足的睡眠对保证身体健康是必须的。维持和谐的性生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。缺乏睡眠可以影响腺垂体的分泌,进而对卵巢产生负反馈作用,影响卵巢功能。

  4、禁止接触化学物质

  禁止接触化学物质。劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物,洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收,导致女性卵巢功能严重受损。

  5、加强体育锻炼

  经常锻炼身体、增强体质,以预防早衰。保持每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。

  6、情绪调节

  人的中枢神经系统与内分泌互相联系,互相影响,人情绪愉快时,身体各项指标都处于平衡协调状态,免疫活性物质分泌旺盛、机体抵抗力强。相反,情绪不良可影响机体免疫力,导致多种疾病发生。女性要善于调节情绪、正确对待心理冲突,把握良好的心态,有不良情绪时要学会用健康的方式宣泄出来。振奋精神、尽量保持心情舒畅。

  深圳德尚妇科医院专家提示:卵巢是一个敏感性比较强的器官,容易受到外界的波动,例如环境、情绪和化学物质等,均等导致卵巢发生早衰。因此,要防止卵巢早衰除了要避免这些诱因以外,就是要做好预防工作。zh

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