女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦，还会导致不孕不育、性功能下降、一些与更年期相同的并发症，使人们惧怕的衰老过早来临。所以及早发现是非常重要的。深圳德尚医院专家提醒如果你有这5种症状，真的要小心卵巢早衰了，别忽视。

　　1、月经不调，少数的卵巢早衰的患者可能会出现闭经的症状。卵巢的重要作用就是分泌雌性激素，当卵巢出现早衰之后，雌性激素的分泌也将大受影响，导致内分泌失调。月经也会因此变得不规律，经血增多、经血减少、周期紊乱时有发生，甚至会出现停经的情况。这是就要提高警惕了。

　　2、肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑、中年暗疮，肌肤缺乏弹性。

　　3、诸多部位脂肪堆积，形成局部肥胖。胸部脂肪流向背部、手臂、两肋，导致乳房变形、下垂外扩、松弛萎缩。“下垂”、“松弛”衰老这些词都是女人最忌讳的，但一旦女人出现卵巢早衰现象，却又真的离不开这些方面哦。

　　4、更年期提前，面色潮红，常常难以自控，焦虑抑郁，丧失自信，健忘多梦，易失眠。

　　5、卵巢早衰患者常阵阵发热，或忽冷忽热，出大汗，有时会头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。有些女性甚至出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等症状，这是由于血管功能失调所引起的。

　　保护卵巢吃什么好？

　　荞麦中的蛋白质、脂肪含量和各种膳食纤维明显高于一般谷物，荞麦中含有18种氨基酸和9种脂肪酸，所含的必需氨基酸中赖氨酸含量高，而蛋氨酸的含量低，可以促进卵巢的发育，稳定卵巢的功能；荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强卵巢解毒能力，能够预防卵巢肿瘤的发生。

　　吃南瓜对于女性，有美容作用，更能有效防止卵巢早衰，南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，也具有防癌、美容和减肥作用。南瓜子有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。

　　火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有保护女性卵巢的功效。zh