女性在经期的时候都会出现生理疼，不过一般是没有什么大碍的。而对于痛经的判断标准，如果不是非常明显的情况下，是需要有个衡量的方法的。痛经会痛到什么程度?听听深圳德尚医院的医师怎么说。

　　那么，痛经会痛到什么程度?深圳德尚医院的医生强调，判断痛经的标准有很多，一般而言，因为盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病引起的经期腹痛症状，是明显的继发性痛经表现。而原发性的痛经症状，大概在初潮后就一直都有，疼痛强烈是甚至卧床不起严重影响到工作和学习，但是妇科检查没有明显异常，跟子宫发育有较大关系。反而是受寒着凉一时间引起的严重腹痛症状，如果经期开始一两天就消失了，其实不是大事，跟原发性痛经一样，不需要就医处理，自己做好调理就行。点击了解详情，与伊人医师进行一对一交流

　　那么，女性要怎么预防痛经？

　　1、经前期或行经期，勿食冷饮、辣椒、酸醋、甜品及寒性食物。

　　2、对疼痛敏感及精神紧张者，尤其青春期少女，因缺乏对月经了解，易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛，因此需要加强心理护理，讲解妇女生理知识，解除精神负担，保持心情舒畅，发减轻疼痛。

　　3、月经期间，注意腹部保暖，两足勿下泠水，防止寒邪入侵。同时注意生活起居，避风寒，防感昌。月经期避免剧烈运动及过度劳累。

　　4、避免精神过度紧张及寒冷的刺激，不要对着空调吹，注意经期的保暖。穿衣尽量宽松，选择宽松、透气、全棉的内裤和长裤。

　　5、了解月经生理，注意经期保健，减少焦虑和抑郁。平日注意生活规律，适当补充营养及充足睡眠，多参加适宜的体育运动。

　　6、杜绝吸烟。吸烟(包括二手烟)易影响血管收缩，要注意远离烟草的毒害。

　　深圳看痛经哪家医院好？

　　深圳德尚医院月经疾病科室多名坐诊医师都有丰富的临床诊疗经验，多年的诊疗技术给你安心，中西医结合针对月经不调病患的调理有独特的方法，不想排长队挂号的话，轻松一点即可办理网上预约挂号，省时省力。

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