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女性要怎么预防痛经?
痛经 |来源:深圳德尚妇科研究院|
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  女性在经期的时候都会出现生理疼,不过一般是没有什么大碍的。而对于痛经的判断标准,如果不是非常明显的情况下,是需要有个衡量的方法的。痛经会痛到什么程度?听听深圳德尚医院的医师怎么说。

女性要怎么预防痛经?

  那么,痛经会痛到什么程度?深圳德尚医院的医生强调,判断痛经的标准有很多,一般而言,因为盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病引起的经期腹痛症状,是明显的继发性痛经表现。而原发性的痛经症状,大概在初潮后就一直都有,疼痛强烈是甚至卧床不起严重影响到工作和学习,但是妇科检查没有明显异常,跟子宫发育有较大关系。反而是受寒着凉一时间引起的严重腹痛症状,如果经期开始一两天就消失了,其实不是大事,跟原发性痛经一样,不需要就医处理,自己做好调理就行。点击了解详情,与伊人医师进行一对一交流

  那么,女性要怎么预防痛经?

  1、经前期或行经期,勿食冷饮、辣椒、酸醋、甜品及寒性食物。

  2、对疼痛敏感及精神紧张者,尤其青春期少女,因缺乏对月经了解,易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛,因此需要加强心理护理,讲解妇女生理知识,解除精神负担,保持心情舒畅,发减轻疼痛。

  3、月经期间,注意腹部保暖,两足勿下泠水,防止寒邪入侵。同时注意生活起居,避风寒,防感昌。月经期避免剧烈运动及过度劳累。

  4、避免精神过度紧张及寒冷的刺激,不要对着空调吹,注意经期的保暖。穿衣尽量宽松,选择宽松、透气、全棉的内裤和长裤。

  5、了解月经生理,注意经期保健,减少焦虑和抑郁。平日注意生活规律,适当补充营养及充足睡眠,多参加适宜的体育运动。

  6、杜绝吸烟。吸烟(包括二手烟)易影响血管收缩,要注意远离烟草的毒害。

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  深圳德尚医院月经疾病科室多名坐诊医师都有丰富的临床诊疗经验,多年的诊疗技术给你安心,中西医结合针对月经不调病患的调理有独特的方法,不想排长队挂号的话,轻松一点即可办理网上预约挂号,省时省力。

  温馨提醒:以上就是“女性要怎么预防痛经?”的相关介绍,希望对您有所帮助,若是您还有不明白的地方可以点击我院的在线咨询医生详细的了解。

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